{"id":552,"date":"2013-03-25T10:38:38","date_gmt":"2013-03-25T10:38:38","guid":{"rendered":"http:\/\/passion-bike.de\/?page_id=552"},"modified":"2014-10-08T11:47:46","modified_gmt":"2014-10-08T11:47:46","slug":"gesundheit-radsport","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/passion-bike.de\/?page_id=552","title":{"rendered":"Gesundheit & Radsport"},"content":{"rendered":"


\nEine kleine Auswahl von empfehlenswerten B\u00fcchern \u2013 rund um den Rad Sport.<\/em><\/strong><\/p>\n

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Die Methusalem – Strategie<\/strong>
\nGesundheit beginnt im Kopf. Doch was passiert in unseren K\u00f6pfen, dass am Ende nur wenige topfit ein hohes Alter erreichen.<\/p>\n

Michael Nehls machte sich selbst auf den Weg, zun\u00e4chst als \u00fcbergewichtiger Manager, dann mit dem Rennrad quer durch die USA \u2013 bei der weltweit schwersten Ausdauerpr\u00fcfung, dem Race Across America. Dabei demonstrierte er durch die Anwendung der Methusalem-Strategie ihre au\u00dferordentliche Sprengkraft. Die S\u00fcddeutsche Zeitung betitelte ihren Artikel treffend mit der rhetorischen Frage: \u201eDen Mythos zerst\u00f6rt?\u201c.<\/p>\n

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S\u00e4ure-Basen-Balance<\/strong>
\nGesundheit beginnt mit dem was man vor und nach dem Training auf dem Teller hat.<\/p>\n

Das kleine Tachenbuch enth\u00e4lt alle wichtigen Informationen zum Thema S\u00e4ure-Basen-Balance. Es ist einfach ersichtlich welche Lebensmittel sauer oder basisch sind.<\/p>\n

Denn sauer macht nicht lustig, sondern auf Dauer antriebslos und krank. Langfristig f\u00fchrt eine \u00dcbers\u00e4uerung beispielsweise zu einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Osteoporose, einer nachlassenden Elastizit\u00e4t des Bindegewebes oder einer herabgesetzten Stressresistenz. Nur wenn das Verh\u00e4ltnis von S\u00e4uren und Basen stimmt, f\u00fchlen wir uns gesund und leistungsf\u00e4hig. Der Kern des Kompasses ist der Tabellenteil mit einer Auflistung von \u00fcber 1.500 nat\u00fcrlichen Lebensmitteln, Fertiggerichten und typischen Fastfood-Gerichten.
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Die Alzheimer L\u00fcge<\/strong>
\nEs ist ein interessanter Ansatz der bei diesem Buch verfolgt wird.<\/p>\n

Das wirklich tolle ist daran jeder hat es zu einem gewissen Grad in der Hand.
\nDenn es ist nicht einfach Schicksal – wie uns viele immer wieder erkl\u00e4ren.<\/p>\n

Das ist das wirklich Neue und Positive – noch einmal es ist „KEIN SCHICKSAL“ – bereit f\u00fcr eine neue Erkenntnis ?<\/p>\n

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