Checkliste für den Wettkampf !
Eine Zusammenfassung finden Sie auf dieser Seite.
Sie stehen am Start vor einem wichtigen Triathlon – doch wo ist dieses verdammte Startnummernband?
So leicht vergisst man doch das eine oder andere! Wir haben eine Checkliste erstellt, mit der Sie garantiert nicht mehr vergessen.
Vor dem Start
- Anreiseskizze
- Meldebestätigung
- DTU-Startpass
- warme bequeme Kleidung
- etwas zu Essen und zu Trinken
- Taschentücher, Toilettenpapier
- kleine Schere
- Luftpumpe
- Ersatzschlauch
Schwimmen
- Badeschlappen für den Weg zum Start
- Wettkampfkleidung
- Badekappe (weiß)
- Schwimmbrille
- evtl. Neoprenanzug
- Vaseline
Wechselzonen
- kleines Handtuch oder Tüten zum Drauftreten
- Gummiband für die Startnummer
- Sicherheitsnadeln
Radfahren
- Rennrad
- Helm
- Radbrille
- Radschuhe („Klick-Pedalen“) oder Laufschuhe
- gefüllte Radflaschen
- evtl. Sportriegel oder Gel für unterwegs
Laufen
- Laufschuhe (Einlagen wenn notwendig nicht vergessen)
- evtl. Kopfbedeckung als Sonnenschutz
- je nach Distanz Energiegel
Ziel
- trockene bzw. wärmere Sachen zum Anziehen
- Lieblingsverpflegung
- Auf keinen Fall bei einem Wettkampf verwenden !
Keine Experimente – bei einem Wettkampf. Damit meinen wir neue Teile (Laufschuhe, Lenker, Pedale,….)- die haben dort nichts „verloren“. Das macht nur Ärger und Frust.
Viel Erfolg 🙂