Triathlon

Checkliste für den Wettkampf !

Eine Zusammenfassung finden Sie auf dieser Seite.

Sie stehen am Start vor einem wichtigen Triathlon – doch wo ist dieses verdammte Startnummernband?
So leicht vergisst man doch das eine oder andere! Wir haben eine Checkliste erstellt, mit der Sie garantiert nicht mehr vergessen.

Vor dem Start

  • Anreiseskizze
  • Meldebestätigung
  • DTU-Startpass
  • warme bequeme Kleidung
  • etwas zu Essen und zu Trinken
  • Taschentücher, Toilettenpapier
  • kleine Schere
  • Luftpumpe
  • Ersatzschlauch

Schwimmen

  • Badeschlappen für den Weg zum Start
  • Wettkampfkleidung
  • Badekappe (weiß)
  • Schwimmbrille
  • evtl. Neoprenanzug
  • Vaseline

Wechselzonen

  • kleines Handtuch oder Tüten zum Drauftreten
  • Gummiband für die Startnummer
  • Sicherheitsnadeln

Radfahren

  • Rennrad
  • Helm
  • Radbrille
  • Radschuhe („Klick-Pedalen“) oder Laufschuhe
  • gefüllte Radflaschen
  • evtl. Sportriegel oder Gel für unterwegs

Laufen

  • Laufschuhe (Einlagen wenn notwendig nicht vergessen)
  • evtl. Kopfbedeckung als Sonnenschutz
  • je nach Distanz Energiegel

Ziel

  • trockene bzw. wärmere Sachen zum Anziehen
  • Lieblingsverpflegung
  • Auf keinen Fall bei einem Wettkampf verwenden !

Keine Experimente – bei einem Wettkampf. Damit meinen wir neue Teile (Laufschuhe, Lenker, Pedale,….)- die haben dort nichts “verloren”. Das macht nur Ärger und Frust.

Viel Erfolg 🙂